La transpiration est un mécanisme naturel qui régule la température corporelle. Après avoir transpiré, les gouttelettes de sueur s'évaporent de la peau, ce qui peut provoquer une sensation de froid. Ceci est tout à fait normal.

Tout le monde ne transpire pas de la même manière. Plusieurs facteurs peuvent jouer un rôle, comme la température ambiante, la génétique, les hormones, le stress, certaines affections médicales telles que le diabète ou les problèmes de thyroïde, et l'exercice physique. Chaque personne est différente et d'autres éléments peuvent expliquer la transpiration (excessive). Par exemple, si la transpiration excessive est le résultat d'une maladie, son traitement peut parfois éliminer l'inconfort.

L’odeur de la transpiration

L'odeur de la sueur dépend également de plusieurs éléments, comme l'alimentation, certains médicaments, les hormones, l'hygiène personnelle ou certaines maladies.
Pour réduire les odeurs désagréables, il est important de veiller à son hygiène personnelle et de porter des vêtements amples et respirants.

Quelques conseils pour éviter de transpirer

Pour éviter autant que possible de transpirer les jours de grande chaleur, gardez à l'esprit les conseils suivants :

• Essayez de limiter le stress
• Évitez les aliments très chauds ou très épicés
• Utilisez un anti-transpirant plutôt qu'un déodorant
  Les déodorants camouflent les odeurs de transpiration. Les anti-transpirants, en revanche, contiennent des sels d'aluminium qui retiennent la transpiration en resserrant les pores des glandes sudoripares.
• Portez des vêtements amples en fibres naturelles comme le coton et le lin

Vous pouvez toujours consulter nos dermatologues, afin de discuter d'autres options telles que le botox ou l'iontophorèse.

Vous souhaitez d’autres conseils santé ?
Lisez comment éviter la déshydratation dans cet article de blog.