A quoi sert le cerveau ?

A beaucoup de choses !

Il permet de penser, de se souvenir, d’imaginer, de ressentir des émotions. Il donne au reste du corps les ordres qui permettent de bouger et de parler. C’est aussi lui qui reçoit les sensations du corps et de la vue, du gout, du toucher, de l’ouïe et de l’odorat.

Finalement, il agit pour que tous les organes du corps fonctionnent bien.

Comment ça marche ?

Le cerveau contient 100 milliards de cellules grises : les neurones. Ces neurones sont reliés entre eux par des petits fils, les axones, dans lesquelles les informations passent sous la forme de minuscules décharges électriques.

Un cerveau humain contient 100.000 km d’axones !

Le cerveau « pense » en faisant circuler des informations entre les neurones.

A-t-il plusieurs parties ?

La principale partie du cerveau est divisée en 2 moitiés : l’hémisphère droit contrôle la partie gauche du corps et l’hémisphère gauche contrôle la partie droite.

D’autres parties contrôlent aussi ce qui est nécessaire à notre corps : la respiration, les réflexes…

Toutes ces parties travaillent ensemble lorsqu’on pense, qu’on agit ou qu’on ressent des émotions.

Comment le cerveau commande-t-il le corps ?

Dans le cerveau, il y a une zone pour commander chaque partie du corps. Mais inutile de penser pour faire bouger chaque muscle ! Le cerveau est capable de faire automatiquement le plus gros du travail. Il repère la position du corps et commande au muscle le mouvement nécessaire pour atteindre un objectif.

Plus on s’entraîne à faire un mouvement, plus le cerveau développe la zone qui le commande.

Est-ce-qu'on l'utilise complètement ?

On entend parfois dire que les humains utilisent seulement une petite partie des capacités de leur cerveau.

C’est faux ! Chez chaque personne en bonne santé, toutes les parties du cerveau travaillent.

En revanche c’est vrai que nous avons tous une capacité presque illimitée à apprendre de nouvelles choses : le cerveau peut toujours devenir plus performant.

De quoi a-t-il besoin ?

Le cerveau a besoin de beaucoup d’énergie pour travailler :

• Il a surtout besoin d’oxygène et du sucre qui provient de l’alimentation.
• Certains aliments lui sont aussi particulièrement utiles : les vitamines B (pain complet, fruits secs), les minéraux (calcium, magnésium, fer) et les acides gras (Omega 3 qu’on trouve dans le colza, le saumon et les sardines).
• Il a aussi besoin d’eau et de sommeil.